自己成長・メンタルケア

「何かをしなきゃ」そう思うことはありませんか？休日なのに予定がない。朝起きて、「今日は何をしよう？」と考える。何も予定がないと、「せっかくの休日なのに、何もしないなんてもったいない」と思ってしまう。友人は旅行へ行っている。SNSを見ると、副...

人は「一番近くにいる人」に対して雑になってしまうもの。外では礼儀正しくできる。取引先には低姿勢にできる。初対面の人には丁寧な言葉を選んで話せる。それなのに、家族や、いつもそばにいる人には強く当たってしまう。「どうせ嫌われない」「これくらい言...

多くの人は遅刻を「ちょっとした不注意」や「軽い失敗」として処理しがちです。しかし、厳しい現実を言えば、遅刻はあなたの評価をダイレクトに削り取る「信用破産」へのカウントダウンです。能力が高くても、実績があっても、時間を守れない人は評価の土俵に...

才能というのは不思議な力を持っている。どんなに邪魔をされても、必ずどこかで発揮される。たとえ居場所を変えてでも、自分の中にある“資質”は外に溢れ出す。そして邪魔をされればされるほど才能は別の場所を探し、さらに強く発揮されていく。「繊細な人」も例外なく当てはまる真実です。繊細さは、ただ弱さとして捉えられることが多いですが、実際には深い理解力や直感力、独自の感性を持つ才能でもあります。この繊細さを否定するのではなく、活かすことで「生きづらさを改善」する方向へ運びませんか？

人は生きていく中で、どうにもこうにもならない状況に追い込まれる時期がある。信じていた人を失うこともあれば、頼りにしていた人を失うこともあり、自分の存在証明であった仕事や、社会的地位が消えてしまうこともある。大きい存在であるほど、喪失感が大打撃で、立っている地面そのものが消えたように思えて、何を支えにすればいいのかわからなくなる。“絶望”という状況に陥った経験があるだろうか？もし絶望を「終わり」だと捉えると、絶望から何も引っ張り出せなくなる。本質的には「絶望」は「始まり」だった。人が本気で変化するのは、追い詰められてもう逃げ場が無くなった時だ。現状維持では生きていけないと分かった瞬間から、見えていなかった“新しい道”が見えてくる。

「挑戦しよう、夢を追おう、やりたいことをやろう」こんなスローガンを聞くと耳障りは良く聞こえる。現実は、家賃の支払いや生活費、家族の教育費といった「逃げられない固定費」に追いかけられて身動きが取れない人がほとんどだった。挑戦したくても、支払い...

自分のチームを守り抜くためには、どんなに正論を訴えかけようと、どんなに必死で抗議しようと、決定権を持つ人物からは、なんの影響も与えることはできなかった。どれだけ好成績を残そうが、過去最高の利益に貢献しようが、決定権を持つ人の気分で決められる...

いつも立ち寄っている飲食店、美容院、宿泊施設。いつからか、雰囲気が合わなく感じたり、違和感を感じたりすることがあった。スタッフの対応、客層の雰囲気、なんとなく周囲の人の感性にカチッときたり不愉快感を覚える。こういった違和感や苛立ちは、あなた...

人が感じるべき本当の恥とはいい大人になった人なら誰しも、何かしら経験した「恥ずかしさ」を胸の奥に抱えながら生きていることでしょう。駅のホームで転び、周囲の視線を浴びたとき。発表会で言葉につまり、失笑する聴衆を前に冷や汗が流れた時。こうした種...

自己紹介悩み続けても前に進めない悩みが頭から離れずに、考えても考えても、出口が見えない問題に心を削られることがある。例えば・老後の生活が立ち行かなくなったらどうしよう・もし会社が倒産したらどうしよう・定職に就かずに親がいなくなったらどうしよ...