自己成長・メンタルケア

よかれと思ってやったのに関係が壊れた「アドバイスしただけなのに、距離を置かれてしまった」「悩んでそうだから声を掛けたのに、迷惑そうにされた」こんな経験をしたことがある人は少なくないはずです。あなたは、ただ“相手のため”を思って言っただけかも...

世の中には、知識が豊富で話に深みがある人と、どこか薄っぺらく聞こえてしまう人がいる。違いは何か？大げさに聞こえるかもしれませんが、「文字を読む習慣があるかどうか」は決定的な差を生む要因の一つになります。読解力と語彙力の差は読書量の差に出る実...

先人たちが遺してくれた中に、ことわざや教訓があります。ことわざ教訓には深い学びが詰まっています。先人たちが、後世に向けて同じ失敗を繰り返さないように遺してくれた「知恵」です。僕達は、ことわざや教訓を教育の中で学んでいきます。それなのに、なぜ...

どんなに転職しても、環境を変えても、なぜか「また同じような人」があなたの前に現れる。「前職場にも、こんなタイプの人がいた...」と思うような、苦手な人との再開。なぜこうも、避けても避けても「苦手な人」は自分の前に現れてくるのか？苦手な人に感...

春になると、桜はいつものように咲きます。場所も木も毎年同じなのに「今年の桜は綺麗だった」「今年の桜はさみしい桜だった」などと感じ方はバラバラ。桜そのものが変わっていないのだとしたら、違いは何か。それは「見る側の心の状態」で違ってきます。同じ...

悩みは理解できなくても、寄り添うことはできます。助けたい気持ちが空回りしているあなたへ。伝わらないもどかしさ大切な人が悩んでいる姿をみると、なんとかして力になりたい。自分の経験からアドバイスをして、問題を解決して少しでも早く楽になってほしい...

心を軽くして人生の流れを良好にしていく執着とは、物事や人、過去の出来事などに過剰にとらわれている状態です。この執着を手放せるかどうかが、人生の流れに大きく作用されているものです。「執着を手放す」ことで停滞していた感情を開放して、運気をあげて...

体が拒絶しているサインに気付こう「どうして自分は続かないんだろう。。。」「また途中で投げ出してしまった」そんなふうに自分を責めてしまうことありませんか？「続かないこと」って本当に悪いことなのでしょうか？そもそも、続かないものを無理やり続けよ...

社会人でも学生でも、誰にでもある“やりたくないこと、めんどさくさいこと”面倒な書類作成気が重いメール返信積み上がったタスクやる意味がよくわからない宿題や雑務そんな「めんどくさい」ことに直面したとき、多くの人がつい手を止めてしまいます。「あと...

イライラの裏に隠されたもの「イライラ」はできることなら感じたくない感情かもしれません。心がざわつくし、落ち着かない。誰かに八つ当たりしたくなったり、自分を責めてしまったりもする。多くの人にとって「イライラ＝悪いこと」「怒り＝ネガティブ」と捉...