自己成長・メンタルケア 才能の種の気づきかた
イライラの裏に隠されたもの
「イライラ」はできることなら感じたくない感情かもしれません。
心がざわつくし、落ち着かない。誰かに八つ当たりしたくなったり、自分を責めてしまったりもする。
多くの人にとって「イライラ＝悪いこと...
自己成長・メンタルケア 
自由な人生設計・人生戦略 正しさから自由になる生き方
「人はみんな自分が正しいと思って生きている」ものです。
一見すると当たり前のようですが、実はこの真理に気づいている人は少ないのもかもしれません。
どんなに平々凡々な人でも、どんなに理屈の通らない人でも「自分は正しい」と信じて行...
自己成長・メンタルケア 使わない心は退化する
これは、筋肉や脳の話はもちろんのこと、心や感性にもあてはまるものです。
例えば、腕を骨折してしばらく固定していた経験がある方は、わかると思いますがギプスを外したあとの腕は驚くほど細くなっていたりします。
全く使っていなかった筋...
自己成長・メンタルケア 悩むことをやめてみるという選択
私たちはつい時間をかけて悩むことが「真面目さ」や「誠実さ」の証だと思いがちです。
失敗したとき、何か物事がうまくいかないとき。
ずっとそのことを頭の中で繰り返し考え続けてしまう。
「あのとき、こうしておけば良かった。。。...
人間関係・コミュニケーション あなたの夢を笑わない人と付き合う
夢を語ったら笑われた。バカにされた。
誰からも理解されないなら、きっと他人には見えない景色をあなたが見ているということ。
経験を積んでいくにつれて、今の場所から突出した人間は、必ず孤独になる瞬間があります。
その孤独こそ...
仕事・働き方 仕事が人生を彩る
人生の大半を“仕事”に使っている
人生は有限です。
その中でも、仕事に使われている時間はとてつもなく長いですね。
朝から晩まで働き、クタクタになって帰って寝る。週末は疲れが溜まりずっとゴロゴロして終わる。
多くの人...
人間関係・コミュニケーション 信頼を積み重ねて人生を変える
当たり前のことですが「時間とは命」そのものです。
人生80年なら、80年×365日＝29,200日。
29,200日×24時間＝700,800時間が持ち時間と仮定します。
睡眠時間が１日７時間なら約23年が睡眠に時間。
...
自己成長・メンタルケア 怒りは脳で乗り越えられる
感情に支配されず、平常な自分を取り戻す思考の力
私たちは日々の生活の中で、理不尽に思える事や、許せない出来事に直面することがあります。
心ない言葉をぶつけられたり、期待を裏切られたりすると、瞬間的に怒りや悲しみといった感情が湧...
自己成長・メンタルケア 起こらなかったことに視点を向けてみる
「選ばなかった道」を美化しすぎないために
「もしあのとき、別の道を選んでいたら．．．．」
人生のある地点で、そんな風に思い返すことってありますよね。
あの会社で仕事を続けていたら、もっと安定していたかも。
あの人...
生き方・価値観 表情は人生の履歴書
笑顔のシワも怒りのシワも生き方の証
人は、何十年もいきていれば、その表情が履歴書になります。
人は、何も語らなくても、その“顔つき”や“表情”に、これまでの人生がにじみ出てしまうものです。
まるで履歴書のように、その人の...